在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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108.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1120 千卡
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脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 38.96克 | 碳水物: 150.23克.
早餐: AH Zonnebloempitten, Bio Today Maple Syrup, AH Blauwe Bessen, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Yoghurt, AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. 午餐: AH Balsamico Azijn, Druiven, AH Kikkererwten, AH Basic Zilveruitjes, Goedland Augurken Sticks, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil). 晚餐: Dragon Fruit, AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Mango Stukjes Diepvries, Banaan, Aroy-D Kokosmelk, Knoflook, Rode Uien, Aubergine, Courgette, Rode Tomaten (uit Blik), Tomatenpuree, Tomaten, AH Kikkererwten. 小食/其他: Gemengde Notenmix, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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