在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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103.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2339 千卡
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脂肪: 83.18克 | 蛋白质: 156.42克 | 碳水物: 243.14克.
早餐: Aldi Power Eiweiß Riegel, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 午餐: K-Classic Chips Paprika Light, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer. 晚餐: Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Thunfisch, Eisbergsalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Wassermelone, Cucina Balsamico Creme, Balsamico, Salatgurke. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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