在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
916 千卡
|
脂肪: 31.31克 | 蛋白质: 95.17克 | 碳水物: 65.52克.
早餐: Black Dragon Чай Молочный Улун, Фундук Фундук, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Яичный Белок, Energy Diet Гороховый Суп. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|