在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 108.34克 | 碳水物: 140.45克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Стародубское Масло Сливочное, Геркулес Геркулес Монастырский, Житница Здоровья Льняная Каша. 午餐: Семена Льна, Оливковое Масло, Петрушка, Укроп, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Макрурус, Увелка Перловка. 晚餐: Макрурус, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Творог (Обезжиренный), Омлет с Творогом. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|