在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 63.37克 | 碳水物: 172.59克.
早餐: Milsani Magere Kwark Naturel, Aldi Vruchten Muesli, Peren. 午餐: Beemster Jong Belegen 30+, AH Witte Bolletjes met Sesam. 晚餐: Magnum Almond Mini, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Verse Stamppot Wintergroenten. 小食/其他: Verkade Chocolade Karamel Zeezout. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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