在2018年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 52.31克 | 蛋白质: 61.51克 | 碳水物: 131.12克.
早餐: Банан, Молочный Гостинец Творог 4%. 午餐: Баклажаны Тушеные, Морковь по-Корейски, Майонез, Олейна Подсолнечное Масло. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Чечевичный Суп. 小食/其他: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|