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Das lag definitiv an zuviel Bewegung 🏃🏽♂️🏃🏽♂️🏃🏽♂️🤦♂️
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130.1 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 78.32克 | 蛋白质: 187.26克 | 碳水物: 157.82克.
早餐: Kohlrabi, Müller Müllermilch Schoko, Wilhelm Brandenburg Mettenden Geräuchert. 午餐: Semmel, K-Classic Bockwurst, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Müller Butter Milch. 晚餐: K-Classic Rohschinken Light, K-Classic Salami, Gurke (Geschält), K-Classic Thunfisch Pikant, Kaufland Eiweißbrot Low Carb. 小食/其他: WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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 评论
Warst du das erste Mal joggen? Dann auf jeden Fall. Hätte nach dem ersten Mal Fitnessstudio 1,5 kg mehr drauf. Auch wenn es schön wäre, es sind leider (noch) keine Muskeln 😁
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Joggen 🏃🏽♂️🤦♂️😂, das sah eher aus wie eine sterbende 🐢 auf Depressionen... 🙉🙈🙊
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Geht nicht um die Ästhetik, wer schick aussehen will beim Sport geht ins Studio 😂
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Irgendwie logisch, ich schleppe ja heute den ganzen Tag einen "Muskelkater" mit mir herum. Diese Tiere wiegen halt 😂😂😂
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Das Kommt davon, wenn man nach Katzen jagt. 😅
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Ich hatte überhaupt keine Ahnung wo es im Körper überall Muskeln gibt, zumindest sind welche scheinbar da, wenn auch versteckt 🤦♂️
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Du musst nicht anmutig laufen,bist ja keine Prima,Ballerina ☺ Sei stolz das Du laufen warst andere haben auf dem Sofa gelegen 😉
2018年10月1日 会员：: buecherwurm_02
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Ich schwöre dir wenn ich laufe fühle ich mich wie eine Gazelle....und wie es als Außenstehender aussieht 😂😂😂, ich will es mir gar nicht vorstellen.
Also hauptsache wir bewegen uns und fühlen uns super dabei/danach 👍
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