Okagibrhan的日记, 2018年10月1日

在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）

68.3 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月1日:

816 千卡

脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 114.46克 | 碳水物: 61.14克. 早餐: Pepes Ayam, Beng-Beng Beng Beng Drink. 午餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Merah, Jengkol. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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