在2018年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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62.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 117.53克 | 蛋白质: 102.31克 | 碳水物: 20.94克.
早餐: Óleo de Coco, Salame, Queijo Mozzarella, Ovo, Creme de Leite (Pesado). 午餐: Banha de Porco
, Palmito, Azeitonas Verdes, Repolho, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Creme de Leite (Pesado), Requeijão, Queijo Mozzarella, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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