在2018年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 29.90克 | 蛋白质: 99.82克 | 碳水物: 138.18克.
早餐: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. 午餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Капуста Тушеная без Масла. 晚餐: Куриная Грудка на Гриле, Фермер-Центр.Рф Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Фермер-Центр.Рф Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|