在2018年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2327 千卡
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脂肪: 144.27克 | 蛋白质: 119.06克 | 碳水物: 142.31克.
早餐: Cashews Royale Castanha de Caju, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Ameixa Seca, Natural Life Semente de Chia, Kefir de Leite, Kiwi, Ovo Cozido. 午餐: Tomates, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. 晚餐: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costeleta de Porco Frita. 小食/其他: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Parmalat Leite Integral, Almôndegas de Carne de Vaca, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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