在2018年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1788 千卡
|
脂肪: 81.59克 | 蛋白质: 153.87克 | 碳水物: 106.02克.
早餐: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 午餐: Ламбер Сыр 50%, Арахисовая Паста, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Мексиканская Смесь, Bravolli Булгур Крупный, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Heidi Темный Шоколад с Кусочками Клюквы, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт с Ежевикой и Семенами Льна. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|