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okay 2 kg im Urlaub zugenommen ist okay
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68.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 68.45克 | 碳水物: 162.80克.
早餐: Maribel Aprikosenmarmelade, Aldi Maelkebotte, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. 午餐: Poppenburger Geflügel Würstchen, Kartoffeln, Karotten, Lauch, Delta Linsen mit Suppengrün. 晚餐: Aldi Maelkebotte, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Natur Sauerteig, Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Salz. 小食/其他: Sondey Bio Vital Gebäck Erdnüsse und Cashew. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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