在2018年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.1 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 51.69克 | 蛋白质: 54.36克 | 碳水物: 196.31克.
早餐: Пирожок с Мясом, Кабачковая Икра, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Ого Отруби Ржаные, Кабачковая Икра, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Арахис, Гороховая Каша, Мистраль Чечевица Отварная, Ячневая Каша, Картофельные шарики. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Картофельные шарики, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидор с яйцо в в микроволновке, Зеленое Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. 小食/其他: Красное Яблоко, Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Белый Город Молоко 2.5%, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|