在2018年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1378 千卡
|
脂肪: 47.86克 | 蛋白质: 120.32克 | 碳水物: 114.29克.
早餐: Ваше Здоровье Семя Льна, Холмогорочка Масло Сливочное Соленое, Зеленый Листовой Салат, Аланталь Сыр Легкий 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай Несладкий, Prosto Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. 午餐: Петрушка, Укроп, Чеснок, Треска, Barilla Спагетти #5, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|