在2018年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 44.84克 | 蛋白质: 84.83克 | 碳水物: 105.73克.
早餐: Black Dragon Чай Молочный Улун, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Творог 5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Фундук Фундук, Black Dragon Чай Молочный Улун, Bonduelle Оливки без Косточки, Окей Перец Печеный, Петрушка, Нут (Вареный), Говядина Тушеная, Yamasa Соевый Соус, Лимонный Сок, Пятерочка Лук Репчатый, Морской Коктейль. 晚餐: Сельдерей, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|