在2018年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2051 千卡
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脂肪: 94.10克 | 蛋白质: 79.79克 | 碳水物: 218.96克.
早餐: Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Probiótica Carb Up Black, Bauducco Torrada Light (1), Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral. 午餐: Dori Amendoim tipo Japonês, Água. 晚餐: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Sprite Sprite Zero (Lata), Torcida Cebola. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Café, Quatá Creme de Leite, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit. 更多的......
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2858 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 39 分钟. 更多的......
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稳定体重
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