在2018年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1626 千卡
|
脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 83.11克 | 碳水物: 199.91克.
早餐: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Село Зеленое Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. 午餐: Сенатор Цилиндр Сыр Мацарелла, Яичный Белок, Vитамин Фасоль Романо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Delicados Тортилья Пшеничная. 晚餐: Помидоры, Капуста Белокочанная, Морковь, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат "Манаданский" Бородинский Хлеб. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы со Стевией, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|