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:(
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75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1884 千卡
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脂肪: 133.94克 | 蛋白质: 134.45克 | 碳水物: 43.64克.
早餐: Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Café, Ovo Mexido. 午餐: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Repolho, Couve Refogada, Carne de Panela. 晚餐: Ovo, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Danubio Cream Cheese Tradicional, Limão, Abacate, Nestlé Creme de Leite. 小食/其他: Sadia Queijo Prato Lanche, Seara Presunto Cozido, Café, Matte Leão Chá Matte Natural, Danubio Cream Cheese Tradicional, Qualitá Nozes sem Casca. 更多的......
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2424 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 淋浴 - 20 分钟, 上班 (工作) - 5 小时, 烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 10 分钟. 更多的......
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