|
Надо поднимать норму потихоньку. А то худеть явно больше не хочу.)
|
51.9 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 188.91克.
早餐: Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Окей Манго, Elza Цикорий Отборный, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Ritter Sport Цельный Миндаль, Славянская Трапеза Запеканка Картофельная с Мясом. 晚餐: ВкусВилл Молоко 3,2%, Sheridan's Ликер, Riga Balzams Riga Black Balsam Currant, Baileys Ликёр, Elza Цикорий Отборный, Якитория Магуро Сашими, Якитория О Рицу Маки, Якитория Гейша Рору, Якитория Росу Драгон, Якитория Бали Маки (6), Якитория Сякэ Но Филадельфия, Якитория Магуро Суши. 小食/其他: Heineken Solar Power, Now Foods Whey Protein Concentrate, Сушеные Яблоки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|