winnie990314的日记, 2018年09月29日

day 31
終於，小潘鳳凰酥剩3塊了……

51 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月29日:

1170 千卡

脂肪: 45.05克 | 蛋白质: 63.33克 | 碳水物: 133.95克. 早餐: 拿鐵咖啡, 奕順軒鳳凰酥, 香蕉. 午餐: 奕順軒鳳凰酥, 柚子, 油飯. 晚餐: 金針菇, 全聯梅花肉, 烤牛肉, 義美傳統板豆腐, 白饅頭, 旭家蒟蒻, 豆苗, 鴨腸. 更多的......

1242 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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