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Huch 😅
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69.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 93.28克 | 蛋白质: 42.16克 | 碳水物: 153.53克.
早餐: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Made With Luve Lupinen Drink Natur, Kaffee. 午餐: Fanta Orange (Dose), Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Butter, Butter (Gesalzen), Camembert, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. 晚餐: Chow Mein Chinesische Nudeln, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute. 小食/其他: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
2018年09月29日 会员：: Sabi1965
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2018年09月29日 会员：: unbreakable-0810
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Heute stell ich mir das erste Mal die Frage, ob mein Kaffee das Problem für den ständig aufgedunsenen Bauch ist 🧐 ich trinke nicht übermässig Kaffee, eigtl über den Morgen verteilt zwei große Tassen, evtl nachmittags nochmal... trinke viel Wasser und auch zB Matetee. Aber heute Morgen fällt mir auf: aufgestanden - dünner Bauch, Kaffee getrunken gg 9 Uhr, jetzt bläht er sich auf und fängt an unangenehm zu werden, glückert wie blöd, blubbert sich auf... 🤨🖕🏼So sehr, dass ich gerade meine halbgegessenen Rühreier nicht weiteressen konnte, weil ich mich wieder vollgefressen und satt fühle.
Ich liebe Kaffee, aber ab heute starte ich den Tag x, ohne Kaffee... das wär ja krass! Ich brauche mehr Matetee 😅🐒
2018年09月29日 会员：: Kateinski
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Kate, trinkst du Kaffee mit Milch? Wenn ich mit Milch trinke passiert mir das auch. Jetzt nehme ich Mandel Milch und besser ist es. Wollte auch auf Kaffee verzichten, aber Hey, geht gar nicht 😜kein Keks, keine Schokolade und dann kein Kaffee neeeee neee🙋❤️
2018年09月29日 会员：: unbreakable-0810
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Ich kann nur noch Lupinenmilch trinken😅 bei Kuhmilch (auch lactofree) reagiere ich mit Ausschlag, bei Soja, Mandel, Hafer ezc von Alpro oder Lidl egal, usw mit Bauchweh, Lupine geht.
Hab Milchprodukte drastisch reduziert schon lange, zwischendurch probier ich mal wieder Skyr, Quark etc dann geht das.
Keinen Kaffee mehr zu trinken wär übel, vorallem da ich Kreislaufmässig zu kämpfen habe ohne, aber ich werd das jetzt mal testen. Is vllt alles nur temporär und begann ja erst, als ich im Februar mit Rauchen aufhörte. Mein Körper will nur Licht und Liebe 😂😅
2018年09月29日 会员：: Kateinski
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