在2018年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
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117.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 34.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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878 千卡
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脂肪: 40.44克 | 蛋白质: 52.40克 | 碳水物: 73.80克.
早餐: Café Régulier. 午餐: Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Mandarine, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Ratatouille Maison. 晚餐: Herta Croque Monsieur, Bonduelle Mâche Roquette, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique. 小食/其他: Auchan Bio Galette de Riz Complet au Sésame, La Tisanière Ligne Svelte, Kellogg's Special K Protein, Tassimo Café Long. 更多的......
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3199 千卡
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运动:
marche modéré - 30 分钟, vélo elliptique - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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