在2018年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 128.28克.
早餐: Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Помидоры. 午餐: Морской Язык, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. 晚餐: Печень Куриная в Сметане, Лэнд Греча Отварная , Помидоры Черри, Брокколи на Пару. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|