Marillenglut的日记, 2018年09月29日

在2018年09月29日体重纪录（没有日志纪录）

64.7 公斤最近减少: 16.3 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月29日:

1433 千卡

脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 175.98克. 早餐: Kinder Riegel, Precon Aprikose Müsli Riegel, Kaffee mit Milch, Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen. 午餐: REWE Tomatencremesuppe, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. 晚餐: Pink Lady Äpfel, Ja! Magerquark, DM Bio Chiasamen, BCM Basic Erdbeere. 小食/其他: Kaffee mit Milch. 更多的......

2379 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 5 小时和 50 分钟, Fitbit - 18 小时和 10 分钟. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

6支持者支持

Läuft bei mir 💪🏼

2018年09月29日会员：: Marillenglut


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