在2018年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
753 千卡
|
脂肪: 22.84克 | 蛋白质: 45.17克 | 碳水物: 96.95克.
早餐: Energy Pro Протеиновый Батончик Лимон. 午餐: Black Dragon Чай Молочный Улун, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Bonduelle Оливки без Косточки, Лимонный Сок, Окей Перец Печеный, Ярмарка Нут Вареный. 晚餐: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Лимонный Сок, Чеснок, Лук, Морской Коктейль. 小食/其他: Мистраль Бурый Рис Отварной, Капучино. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|