在2018年09月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1405 千卡
|
脂肪: 68.22克 | 蛋白质: 113.30克 | 碳水物: 82.93克.
早餐: Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Красный Пищевик Халва Орешек, Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Чай, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Оливковое Масло, Oggo Кукуруза Сладкая Консервированная, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Говядина. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|