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MikeSierra1968
日记
2018年09月29日
MikeSierra1968的日记, 2018年09月29日
MikeSierra1968的个人资料
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在2018年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
104.2 公斤
最近减少:
25.8 公斤
.
还有:
24.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月29日:
870 千卡
脂肪: 38.86克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 52.50克.
早餐:
Whey Protein, Milch 1,5%, Banane.
午餐:
Frikadelle.
更多的......
142 千卡
运动:
Samsung Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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