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cshowme🦄
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2018年09月29日
cshowme🦄的日记, 2018年09月29日
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在2018年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
72.2 公斤
最近减少:
0.2 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月29日:
2369 千卡
脂肪: 104.74克 | 蛋白质: 89.96克 | 碳水物: 239.01克.
早餐:
Costco 無調味綜合堅果, 福樂 自然零優格, 鮮奶茶, Costco 凱薩沙拉.
午餐:
清蒸鱸魚, 統一 統一肉骨茶麵.
晚餐:
7-11 培根白醬義大利麵, 餐酒, 意大利香腸, 餐前麵包.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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