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Hoje é o primeiro dia de uma série de dias assim. Estou malhando, preciso perder mais de 20 kls. Tive dois câncer malignos então tomei horrores de bomba ( corticóide) . Eu estava com 101,2 antes de iniciar a radioterapia, adoeci hoje estou com 87,4 ...agora quero todo mundo numa única torcida cmg ...rumo ao 67 😉
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87.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 95.08克 | 蛋白质: 46.34克 | 碳水物: 131.81克.
午餐: Castanhas-do-Pará, Convenção Refrigerante, Torta de Frango. 晚餐: Café com Leite e Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês. 更多的......
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