在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2067 千卡
|
脂肪: 52.21克 | 蛋白质: 148.13克 | 碳水物: 251.36克.
早餐: Nescafe 3 in 1 Original, عصير الأناناس. 午餐: Pepsi 7Up, كب كيك الشوكولا, خبز, الطماطم, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). 晚餐: بسبوسة, كرات لحم البقر (كفتة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|