在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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88.0 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1978 千卡
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脂肪: 116.91克 | 蛋白质: 76.67克 | 碳水物: 153.37克.
早餐: Coffee. 午餐: Burger King Diet Coke (Small), Burger King French Fries (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich. 晚餐: Trader Joe's Ground Beef (80/20), Coca-Cola Diet Coke, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 小食/其他: Kroger M&M Cookie, Hillshire Farm Snacking Small Plates Genoa Salame. 更多的......
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2680 千卡
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运动:
Light yard work - 5 分钟, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, Cooking/baking - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 55 分钟, Typing at the computer - 1 小时, Walking/3.5 mph - 5 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 淋浴 - 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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