在2018年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1878 千卡
|
脂肪: 105.81克 | 蛋白质: 111.32克 | 碳水物: 121.18克.
早餐: Вареное Яйцо, Сыр Ptit Quebec , Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. 午餐: Сметана , Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Груша Сезонная , Chick Peas Cedar. 晚餐: Мираторг Колбаски для Гриля, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|