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indy bianchetto的日记, 2018年09月28日

在2018年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
84.9 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月28日:
1297 千卡 脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 76.54克 | 碳水物: 91.85克.   午餐: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Cordeiro. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Quero Molho Pronto Tradicional, Peito de Frango, Amafil Massa para Tapioca, Ovo. 小食/其他: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Maçã. 更多的......
2068 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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