在2018年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 42.16克 | 蛋白质: 168.01克 | 碳水物: 88.21克.
早餐: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Сыр Маасдам, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог 9%. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Цветная Капуста на Пару, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Мёд, RLine Total Complex, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Брест Литовск Творог 3%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|