在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 50.76克 | 蛋白质: 103.57克 | 碳水物: 258.85克.
早餐: Колбаса Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Утро Родины Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Мистраль Гречка Отварная, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп. 晚餐: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. 小食/其他: Утро Родины Кофе с Молоком, Магнит Банан, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Наша Ферма Творог 9-12%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|