在2018年09月28日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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720 千卡
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脂肪: 19.96克 | 蛋白质: 53.03克 | 碳水物: 83.27克.
早餐: Eco Greco Творог Мягкий 2%, Банан. 午餐: Шампиньоны, Грудка Индейки, Березка Сыр "Полесский" 30%, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Лаваш Тонкий, Котлета Домашняя. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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