在2018年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 48.77克 | 蛋白质: 81.49克 | 碳水物: 139.91克.
早餐: Нектарин, Дыня Торпеда, Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Националь Мак Кондитерский, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. 午餐: Яблоко, Дыня Торпеда, Красные Помидоры, Лента Стейк из Кеты, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Таки- Да Хлебцы Горчичные, Красные Помидоры, Баклажан, Ижтрейдинг Кабачок, Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: ПП Сырники 5% 26.09.18, Фундук Фундук, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Smart Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. 小食/其他: Дыня Торпеда, Миндаль, Дыня Торпеда, Нектарины, Яблоко, ПП Брауни из Тыквы 24.09.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|