在2018年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 55.59克 | 蛋白质: 162.25克 | 碳水物: 109.44克.
早餐: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. 午餐: Сыр Ptit Quebec , Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Красное, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Кефир Мой, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|