|
Ничего не изменилось....
|
56.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1749 千卡
|
脂肪: 52.17克 | 蛋白质: 40.85克 | 碳水物: 281.90克.
午餐: Пшеничный Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Макароны Отварные. 晚餐: Пшеничный Хлеб, Овсяная Каша на Воде. 小食/其他: Малиновое Варенье, Roshen Черный Шоколад 70%, Большая Чашка Цикорий, Песочное Печенье. 更多的......
|
|
2231 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
а это же хорошо, да? 🤔😎 привет!
|
как не изменилось? лето прошло.. наступила осень.. :(
2018年09月27日 会员：: natalia_1900
|
Всем приветы! Конечно хорошо! Плато))) Батарейку в весах сегодня заменила, если что:) Осень не так пугает, как привесы, Натали!
2018年09月28日 会员：: Mom Stifler's
|
Натали ждёт осенний Коллаж..☺️
2018年09月28日 会员：: natalia_1900
|
Он не загрузился(((( проблемы с телефоном((( попозже сделаю
2018年09月28日 会员：: Mom Stifler's
|
все в порядке) осень длинная, еще успеем посмотреть))
2018年09月29日 会员：: natalia_1900
|
|
|