在2018年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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91.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2599 千卡
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脂肪: 69.17克 | 蛋白质: 233.68克 | 碳水物: 256.97克.
早餐: Coco, Growth Supplements Albumina (14g), Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica. 午餐: Duchen Maizena, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Carne Moída. 小食/其他: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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