在2018年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2614 千卡
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脂肪: 95.82克 | 蛋白质: 222.33克 | 碳水物: 207.73克.
早餐: ダノン オイコス ストロベリー, ファミリーマート おむすび かやくごはん, ファミリーマート ふわもちっとあんドーナツ. 午餐: 東洋水産 中華風おこわ, ニッスイ たこ焼き, なとり 厚切りビーフジャーキー, セブンプレミアム チャンジャ, ローソン 穂先メンマ. 晚餐: ノザキ コンビーフ, 牛肉のステーキ, ささみ. 小食/其他: タカナシ 低脂肪乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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