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中秋後的輕食晚餐
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51.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1040 千卡
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脂肪: 31.59克 | 蛋白质: 32.85克 | 碳水物: 166.74克.
早餐: 香蕉, 煮熟的雞蛋白. 午餐: 油豆腐, 海帶（加醬油）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青菜, 白飯, 佳德 鳳梨酥 (45g). 晚餐: 奕順軒 鳳凰酥, 水煮蛋, 杏鲍菇, 黃豆芽, 番茄, 高麗菜. 小食/其他: 珍珠奶茶, enaak 小雞麵（辣味）. 更多的......
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稳定体重
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