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Melli S
日记
2018年09月27日
Melli S的日记, 2018年09月27日
Melli S的个人资料
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在2018年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
68.2 公斤
最近减少:
10.3 公斤
.
还有:
10.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月27日:
1062 千卡
脂肪: 40.21克 | 蛋白质: 37.87克 | 碳水物: 134.22克.
早餐:
Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli.
午餐:
Brokkolicremesuppe.
晚餐:
Zespri Kiwi Gold, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing.
更多的......
2628 千卡
运动:
上班 (工作) - 6 小时, 空手道 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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