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big bosslie
日记
2018年09月27日
big bosslie的日记, 2018年09月27日
big bosslie的个人资料
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在2018年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
68.2 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
13.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月27日:
1001 千卡
脂肪: 67.40克 | 蛋白质: 19.77克 | 碳水物: 79.14克.
早餐:
Spezi Spezi, Kürbiskernbrötchen, Popp Ei-Bacon Brotaufstrich.
更多的......
2127 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 上班 (工作) - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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