在2018年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 44.74克 | 蛋白质: 144.12克 | 碳水物: 136.70克.
早餐: Бахетле Пирожок Жареный с Картофелем, Добрый День Мюсли Элитные, Активиа Питьевой Йогурт с Вишней и Семенами Чиа. 午餐: Куриный Бульон, Шпинат, Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. 晚餐: Хачапури Ленивый Пп. 小食/其他: Славия Сыр Грация 20%, Level Up BCAA 2:1:1. 更多的......
|
稳定体重
|