adnixon的日记, 2012年08月22日

在2012年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

55.3 公斤最近减少: 18.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年08月22日:

1315 千卡

脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 33.71克 | 碳水物: 196.98克. 早餐: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Shredded Wheat. 午餐: Fat Free Mini Pretzels, Twizzlers Snacksters, Malt Peanut Butter Crackers. 晚餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. 更多的......

1863 千卡

运动: 坐着 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时和 30 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时. 更多的......

稳定体重

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