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112.5 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 44.69克 | 蛋白质: 75.63克 | 碳水物: 152.40克.
早餐: Scheibletten, Roggen Knäckebrot, Magerquark, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Schwarzbrot. 午餐: Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Waldbeeren-Mischung, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). 晚餐: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Junger Spinat. 小食/其他: Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Gummibärchen, Nippon Nippon. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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