在2018年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
120 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 28.11克 | 蛋白质: 42.48克 | 碳水物: 226.50克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Малина, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Barilla Макароны Отварные. 午餐: Рафинад, Рис Вареный, Брокколи Тушеные. 晚餐: Фисташки, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Диаф Тюлька Пряного Посола, Малина, Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, Замороженная), Вино Красное Сухое. 小食/其他: Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|