在2018年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1803 千卡
|
脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 99.67克 | 碳水物: 168.34克.
早餐: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красная Смородина, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. 午餐: Лента Яблоко Симиренко , Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Каша Пшенная на Воде, Кубаночка Масло Кукурузное, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 晚餐: Хлебцы, Bio Баланс Кефирный 1%, Дыня, Сыр с Плесенью, Вино Сухое. 小食/其他: Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Лента Яблоко Симиренко , Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|